Run Together With Astronauts
– Winter Edition 2026
Ett nationellt rörelse- och STEM-projekt i samarbete med ESERO Sverige och ESERO Italien
I samband med vinter-OS bjuds alla Sveriges skolor in till ett unikt projekt där elever får träna, utforska och tänka som astronauter – tillsammans med vår svenska astronaut Marcus Wandt och elever i Italien.
Winter Edition är ett kort, engagerande och lättgenomfört projekt som kombinerar vetenskap, rörelse och internationell gemenskap. Perfekt för skolans arbete med rörelse, hälsa och ämnesintegrerat lärande. Den 10 februari avslutas projektet med ett stort ”rörelse”- event med Marcus Wandt.
Varje vecka släpps en ny STEM- och rörelseutmaning, och projektledarna Jenny Jansson och Fredric Liljebjörn guidar er genom hela perioden.
Deltagandet är kostnadsfritt, men anmäl gärna ert deltagande för att få löpande information och uppdateringar. Anmälda lag får möjlighet att ställa frågor till en astronaut och olympier (ett anmält lag lottas fram efter den 10/2).
Har du frågor? Kontakta oss på info@esero.se.
Vad är STEM?
S – Science (Naturvetenskap)
T – Technology (Teknik)
E – Engineering (Ingenjörskonst)
M – Mathematics (Matematik)
Stort TACK!
Till alla som var med och skapade en oförglömlig dag den 10 februari – både på plats i Falun och på andra håll i landet. Över 5 000 barn och unga var med och rörde sig samtidigt som Marcus och vi är SÅ inspirerade av er alla!
Det förtjänar såklart ett erkännande!
Diplom till alla kämpar finns att ladda ner här:
Live från Falun, med Marcus Wandt!
I fyra veckor har vi glidit, skidat, pulsat och testat både uthållighet, mod och samarbete. Den 10 februari var det dags för finalen av Run Together With Astronauts – Winter Edition, och Marcus Wandt ledde träningen live från Falun.
Kika gärna in och se hur det gick för våra vinterentusiaster!
Projektperiod: Vecka 4–7
Under fyra veckor släpps en ny STEM- och rörelseutmaning varje måndag. Varje uppdrag innehåller:
• Färdiga astronautinspirerade rörelseövningar
• Ett STEM-uppdrag kopplat till rymden
• Tre nivåer (F–3/mellanstadiet/åk 7–gymnasiet)
• Korta lärarinstruktioner och material som är redo att användas direkt
All rörelse är noggrant nivåanpassad och kopplad till respektive veckas rymdtema. Syftet med detta är att ge enkel planering för lärare, och stort engagemang för eleverna.
10 februari: Nationell friluftsdag
Den 10 februari uppmanar vi alla skolor att genomföra en gemensam vinterfriluftsdag med valfri vinteraktivitet.
Vi streamar också live från Lugnet i Falun – där elever från både Sverige och Italien tränar med Marcus Wandt.
Länk till livesändningen på youtube hittar ni HÄR!
Skolorna väljer själva vilken aktivitet ni utför, till exempel:
• Skidor
• Skridskor
• Löpning eller promenader
• Hinderbanor
• Utomhuslek i snön
Det viktiga är att alla elever rör sig!
Uppdrag 1 – Månen
Detta är den första utmaningen i ett längre STEM- och rörelseprojekt mellan vecka 4-7 där eleverna får uppleva naturvetenskap med kroppen, arbeta undersökande och praktiskt, samt koppla skola, hälsa, idrott och rymdforskning.
Utmaningen tar avstamp i Månen och fokuserar på:
• Hastighet
• Friktion
• Lutning
• Kontroll i rörelse
Allt sker i en lekfull, trygg och pedagogisk form.
Vecka 7 avslutas projektet med att alla elever bjuds in till att röra sig/åka skidor tillsammans med vår Svenske astronaut Marcus Wandt.
Ladda ner dessa filer!
Där finns allt ni behöver för att komma igång med både träningen och STEM-uppdraget.
Uppdrag 2 – Mars
Efter uppdraget på Månen fortsätter resan till Mars – en planet som ställer betydligt högre krav på människan när det gäller:
- Uthållighet
- Planering
- Energihushållning
- Samarbete
- Skydd mot miljön
Mars används här som en modell för krävande miljöer, där både kropp och tanke måste fungera över tid.
Ladda ner dessa filer!
Där finns allt ni behöver för att komma igång med både träningen och STEM-uppdraget.
Kolla här!
Vill du veta mer om planeten Mars, eller vad som krävs för att bli en Speedskiåkare?
Kika på filmerna nedan och träffa Ella från Rymdstyrelsen som berättar mer om den röda planeten,eller Speedskiåkarna Villemo och Edvin som utmanar hastigheter på över 130 km/h!
Uppdrag 3 – Jupiter
Efter uppdragen på Månen och Mars fortsätter resan nu längre ut i solsystemet – till Jupiter och dess isiga månar.
Här förändras förutsättningarna i grunden.
Jupiter är en gasjätte utan fast mark att stå på.
Istället riktas fokus mot några av dess månar – bland annat Europa, Ganymedes och Callisto – världar som är täckta av is och som forskare tror kan ha flytande vatten under ytan.
Detta uppdrag handlar inte om fart eller prestation. Det handlar om kontroll, försiktighet och att tänka klokt när vi inte har alla svar!
Stort tack till alla er studenter från KTH!
Utmaningarna för tema Jupiter hade aldrig blivit så kreativa, kluriga och inspirerande utan ert engagemang. Tack till alla 60 studenter som läser till Civilingenjör och Lärare och som deltog genom kursen VFU2 i period 3. Er medskapande kraft och era idéer har bidragit till att forma en utmaning som kommer att väcka nyfikenhet och lärande hos många fler!
Ladda ner dessa filer!
Där finns allt ni behöver för att komma igång med både träningen och STEM-uppdraget.
Kolla här!
Gabriella Stenberg Wieser, rymdfysiker och forskare vid Institutet för rymdfysik i Kiruna, berättar mer om denna enorma gasjätte: Vad är så speciellt med Jupiter, varför är det farligt här och vad är som viktigast för att forskningen ska ta sig framåt?
Vi får också en hälsning från Linköping Hockey Club Dam och spelarna Ebba, Ayaka och Haruka – som håller med om att sport och vetenskap går hand i hand!
Uppdrag 4 – Jorden
Samhörighet, återkomst och framtid
Detta material är den fjärde och sista delen i Run Together With Astronauts – Winter Edition.
Efter resor till Månen, Mars och Jupiters månar vänder nu uppdraget tillbaka till Jorden – den enda planet där vi vet att människor kan leva på utan tekniska hjälpmedel.
Utmaning 4 knyter ihop hela projektet och flyttar fokus från individ till gemenskap, från prestation till mening och från utforskande till ansvar och framtid.
Men detta uppdrag är inte slutet på resan – Jorden är platsen där allt ni gjort får betydelse!
Ladda ner dessa filer!
Där finns allt ni behöver för att komma igång med både träningen och STEM-uppdraget.
Kolla här!
För uppdrag 4 kommer här en hälsning från Sveriges första astronaut, Christer Fuglesang.
Christer, som bland annat aktivt deltagit i byggandet av den internationella rymdstationen (ISS), vet att vi människor kan uppnå stordåd – om vi arbetar tillsammans!
Varför delta?
Projektet är utformat för att vara:
Lätt att genomföra
Allt material är färdigt och nivåanpassat.
Motiverande
Astronauter och internationellt samarbete skapar högt engagemang i alla åldrar.
Kunskapsstärkande
Rörelse blandas med NO, teknik, matematik, språk, bild, idrott och hälsa.
Hälsofrämjande
Regelbunden rörelse i kombination med rymdinspirerade uppdrag gör projektet både lärorikt och glädjefyllt.
Anmälan och start
Anmäl ert deltagande här.
Materialet publiceras löpande på denna sida från vecka 4.
För vilka skolor?
Winter Edition är öppet för:
• Anpassad grundskola och gymnasium
• Förskola
• Grundskola (F–9)
• Gymnasiet
Uppdelningen i tre olika nivåer gör att alla elever kan delta.
Vad får ni som lärare?
Under projektet får ni:
• Veckovisa STEM- och rörelseuppdrag
• Astronautpass och instruktionsfilmer
• Tydliga lärarguider
• Material för ämnesregistrering
• Diplom och elevmaterial
Allt tillgängliggörs digitalt via ESERO Sverige.
Run Together With Astronauts är ett pilotprojekt på initiativ av ESERO Sverige, som en del av ESA:s skolprojekt Mission X. Projektet finansieras av Rymdstyrelsen. Utveckling och uppdateringar av projektet sker löpande och kan komma att ändras framöver.